Британка Жаклин Уайтхарт прославилась как автор книг-бестселлеров про диету «5:2», которые она выпускала с 2012 года, передает Lenta.Ru. Однако теперь она признается, что не может больше следовать этой системе. Поэтому 42-летняя женщина решила разработать новую диету, с помощью которой можно сбросить до шести килограммов в месяц.

«Мне сложно следовать диете с моим образом жизни. В разгрузочные дни мне не хватает энергии, и я очень сильно хочу есть. Поэтому моя новая программа куда более реалистичная», – объясняет она свое решение.

Согласно диете «5:2» через каждые пять дней следует два дня ограничивать себя в еде суммарным объемом только 500 или 600 калорий, в зависимости от пола. С новыми рекомендациями худеющим не придется голодать, однако надо употреблять «правильную еду», а каждые четыре дня список блюд меняется.

Рецепты можно будет найти в новой книге Уайтхарт

«Тело не успевает привыкнуть к новой еде, поэтому метаболизм идет быстрее, и жир сжигается эффективнее», – так комментирует автор новую диету.

По словам Уайтхарт, следовать ей надо всего 28 дней, в то время как на «5:2» стоило сидеть несколько месяцев.

Больше интересных новостей в социальных сетях.
Присоединяйтесь!



Читайте также:

Германию настиг смертельный грибок

Германию настиг смертельный грибок

 238
Опасная инфекция с высоким показателем смертности ранее была зафиксирована в США, Великобритании и Индии. Теперь...
Груши помогут справиться с рядом опасных заболеваний

Груши помогут справиться с рядом опасных заболеваний

 35
Исследователи Университета Северной Дакоты (США) выяснили, что регулярное употребление груш позволяет справиться с гипергликемией, гипертонией...
СМИ сообщают о вспышке кори в Польше

СМИ сообщают о вспышке кори в Польше

 52
В Польше обнаружили вспышки кори. Как передает Korrespondent.net, об этом во вторник, 16 января, сообщает...

Материалы рубрики:

Украинка выиграла в Америке пять миллионов долларов по неправильному билету

   68
Украинка, проживающая в США в штате Нью-Джерси, выиграла в лотерее пять миллионов долларов, сообщает Голос Америки. Оксана Захарова делала покупки в Манхэттене и решила за...

Снежная буря в Германии: граждан призывают не выходить из дома (фото)

   196
Во многих частях Германии школы остаются закрытыми - страна готовится к снежной буре, которая может прийти с запада и принести сильный снег, дождь и...
Германию настиг смертельный грибок

Германию настиг смертельный грибок

   238
Опасная инфекция с высоким показателем смертности ранее была зафиксирована в США, Великобритании и Индии. Теперь она добралась до Германии: в последние месяцы в стране...
Британка похудела на 114 килограммов, чтобы над ней не издевались

Британка похудела на 114 килограммов, чтобы над ней не издевались

   93
Британка, весившая 190 килограммов, похудела до 76 килограммов ради возможности иметь детей, а также чтобы прекратить слушать постоянные оскорбления, передает Lenta.Ru. 27-летняя Эми Мерфи из...
Похищено редкое издание «Гарри Поттера»

Похищено редкое издание «Гарри Поттера»

   4
Из дома в британском городе Тетфорд украли первое издание книги Джоан Роулинг «Гарри Поттер и философский камень» стоимостью около £40 тысяч, сообщает Газета.Ru. По имеющимся...
Знаменитый на весь мир гобелен впервые за 950 лет покинет Францию

Знаменитый на весь мир гобелен впервые за 950 лет покинет Францию

   6
Знаменитый гобелен из Байе, который является памятником средневекового искусства, впервые за 950 лет будет вывезен из Франции и выставлен в одном из британских музеев,...
Больше материалов


Свежие новости

В Швеции у здания полиции прогремел взрыв

 19
Двух мужчин арестовали после взрыва возле полицейского участка в шведском городе Мальме, пишет Европравда. Полиция сообщила о "неизвестном устройстве, которое сдетонировало неподалеку от участка" около...

Российский школьник жестоко убил разносившую пенсии женщину-почтальона

 64
В селе Смоленское в Алтайском крае нашли тело женщины-почтальона. Следователи раскрыли преступление в тот же день, передает НТВ. С работницей почты жестоко расправился 15-летний местный...

Немцы не хотят видеть на посту вице-канцлера Шульца, — опрос

 39
Большинство граждан Германии хотят видеть нынешнего главу МИД Зигмара Габриэля в должности вице-канцлера, чем лидера Социал-демократической партии Германии Мартина Шульца. Об этом говорят результаты...

Украинка выиграла в Америке пять миллионов долларов по неправильному билету

 68
Украинка, проживающая в США в штате Нью-Джерси, выиграла в лотерее пять миллионов долларов, сообщает Голос Америки. Оксана Захарова делала покупки в Манхэттене и решила за...

Снежная буря в Германии: граждан призывают не выходить из дома (фото)

 196
Во многих частях Германии школы остаются закрытыми - страна готовится к снежной буре, которая может прийти с запада и принести сильный снег, дождь и...