Сбросить лишний вес альтернативным способом, не посещая спортзал возможно. Сеществует несколько простых альтернатив.

Сжигать лишние калории возможно не только с помощью кардиотренеровок, аэробики и силовым упражнениям в спортзале, но и благодаря некоторым повседневным занятиям, пишет Huffington Post.

Рекордсмены по колличеству сжигаемых каллорий, пять ежедневных занятий, выглядят так:

Передвижение по супермаркету с тележкой, прогулка с детской коляской.

За час 70-килограммовый человек может потерять 260 калорий. И чем больше вес, тем больше калорий будет сожжено.

Покраска стен в комнате. Мытье окон.

За три часа окрашивания стен либо мытья окон, 70-килограммовый человек может сжечь 1026 калорий. По приложенным усилиям покраску помещения или мойку окон, можно приравнять к серьезной тренировке в фитнес-центре. Если у вас дома красить уже нечего, можете покрасить стены соседям и заработать денег.

Уборка. Убирая в квартире, можно не только сжечь лишние калории, но и завоевать признательность сожителей. Подметание и мытье пола позволяют терять больше 100 калорий каждые полчаса.

Помощь другим. Помогайте соседям доносить до дома тяжелые сумки с продуктами, предлагайте свою помощь, если у друзей что-нибудь поломалось. Проявление заботы к людям позволяет наладить дружеские отношения и похудеть.

Садоводство. Прополка земли, обрезка кустов и полив растений позволяют сжигать свыше 330 калорий каждые полчаса.

Больше интересных новостей в социальных сетях.
Присоединяйтесь!

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Материалы рубрики:

Евросоюз вернет Бразилии испорченное мясо

Евросоюз вернет Бразилии испорченное мясо

Из-за скандала, который возник вокруг экспорта испорченного бразильского мяса Евросоюз прекратил импорт мясной продукции от всех замешанных в него бразильских компаний. Об этом заявил премьер-министр...
В Германии Amazon Fresh будет доставлять свежие продукты

В Германии Amazon Fresh будет доставлять свежие продукты на дом

Американский онлайн-ритейлер Amazon осваивает новую область деятельности в Германии. По информации журнала Stern, в 2017 году, крупнейший в мире магазин посылочной торговли стартует в Германии...
В Конго боевики отрубили головы 40 полицейским

В Конго боевики отрубили головы 40 полицейским

В расположенной на юго-западе Демократической Республики Конго провинции Касаи  боевики движения «Камуина Нсапу» устроили засаду и напали на колонну полицейских. Нападение произошло, когда колонна передвигалась...
В Киеве убит бывший депутат Госдумы России Денис Вороненков

Немецкое правительство призывает к обстоятельному расследованию убийства Вороненкова

Берлин считает, что пока рано делать выводы о том, кто стоит за убийством бывшего депутата Госдумы РФ, заявил накануне Себастьян Фишер. По его словам, немецкое правительство соглашается с...
Перестрелка в Лилле. Три человека получили ранения

Перестрелка в Лилле. Три человека получили ранения

В ночь на субботу, 25 марта, в результате стрельбы во французском городе Лилле три человека, среди которых 14-летний подросток, получили ранения, сообщает BBC со...
Бундестаг принял закон о создании ядерного могильника

Бундестаг принял закон о создании ядерного могильника

Бундестаг принял закон о поиске на территории Германии могильника для радиоактивных отходов. В документе описаны требования к такому хранилищу и процедура выбора подходящего для него места,...
Больше материалов


Свежие новости

Алексея Навального арестовали на 15 суток и оштрафовалиvideo

Алексея Навального арестовали на 15 суток и оштрафовали

15 суток административного ареста и 20 тысяч рублей штрафа - такому наказанию подверг Тверской суд Москвы политика и борца с коррупцией Алексея Навального, -...
Экологи устроили разлив нефти в Парижеvideo

Экологи устроили разлив нефти в Париже

Экологи устроили, по их выражению, "чёрное море" перед зданием штаб-квартиры нефтяного концерна Total в Париже. Рано утром в понедельник активисты "Гринпис" разлили три тысячи...
Новый Бундестаг будут выбирать пенсионерыvideo

Новый Бундестаг будут выбирать пенсионеры

Новый Бундестаг будут выбирать пенсионеры. На следующих выборах в немецкий парламент пенсионеры в первый раз будут составлять самую большую группу избирателей, - сообщает информационная...
Главное за день, 17 марта

«Новое время» — главное за день 27.03.2017

Коротко о главных событиях 27 марта в Германии и Европе В Германии похищена самая большая монета в мире В ночь с воскресенья на понедельник из...
Полиция Лондона

Британская полиция не обнаружила связей лондонского террориста с исламистами

Полиция Великобритании заявила, что не удалось обнаружить каких-либо данных о связи "лондонского террориста" Халида Масуда с боевиками "Исламского государства" или "Аль-Каиды". Заместитель комиссара антитеррористического отделения...