Сбросить лишний вес альтернативным способом, не посещая спортзал возможно. Сеществует несколько простых альтернатив.

Сжигать лишние калории возможно не только с помощью кардиотренеровок, аэробики и силовым упражнениям в спортзале, но и благодаря некоторым повседневным занятиям, пишет Huffington Post.

Рекордсмены по колличеству сжигаемых каллорий, пять ежедневных занятий, выглядят так:

Передвижение по супермаркету с тележкой, прогулка с детской коляской.

За час 70-килограммовый человек может потерять 260 калорий. И чем больше вес, тем больше калорий будет сожжено.

Покраска стен в комнате. Мытье окон.

За три часа окрашивания стен либо мытья окон, 70-килограммовый человек может сжечь 1026 калорий. По приложенным усилиям покраску помещения или мойку окон, можно приравнять к серьезной тренировке в фитнес-центре. Если у вас дома красить уже нечего, можете покрасить стены соседям и заработать денег.

Уборка. Убирая в квартире, можно не только сжечь лишние калории, но и завоевать признательность сожителей. Подметание и мытье пола позволяют терять больше 100 калорий каждые полчаса.

Помощь другим. Помогайте соседям доносить до дома тяжелые сумки с продуктами, предлагайте свою помощь, если у друзей что-нибудь поломалось. Проявление заботы к людям позволяет наладить дружеские отношения и похудеть.

Садоводство. Прополка земли, обрезка кустов и полив растений позволяют сжигать свыше 330 калорий каждые полчаса.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Материалы рубрики:

В парламенте Бельгии решили не запрещать депутатам пиво

В парламенте Бельгии отказались лишать депутатов бесплатного вина и пива

С 1990 года парламентарии Бельгии могут бесплатно выпить пива или вина прямо в здании парламента королевства. Тогда эту норму ввели для того чтобы депутаты...
60 миллионов за грудные импланты

Немецкая служба надзора TÜV заплатит 60 млн евро за некачественные импланты грудей

Суд в Тулоне (Франция) обязал общество технического контроля и надзора TÜV Rheinland выплатить 3 тысячам пострадавших женщин по 20 тысяч евро компенсаций за некачественные силиконовые...
В Германии разрешили медицинское использование марихуаныvideo

В Германии разрешили медицинское использование марихуаны

В Германии разрешили использование марихуаны. Правда, только в лечебных целях, - сообщает информационная программа "Новое время". Теперь больные могут заявить о том, что желают...
В Германии легализировали марихуану

В Германии разрешили марихуану в медицинских целях

Бундестаг единогласно проголосовал за легализацию марихуаны в лечебных целях. Марихуана будет доступна тяжелобольным по рецепту врача. На лечение "травкой" могут рассчитывать люди больные онкологическими...
В Австрии отказываются от полиэтилена

Супермаркеты Австрии отказываются от полиэтилена

Большинство крупных сетей супермаркетов в Австрии добровольно прекратили продавать своим клиентам полиэтиленовые пакеты. Вместо этого покупателям предлагают приобрести обычную хозяйственную сумку, которую можно использовать...
Самый сильный человек в мире живет в Пакистане,

Великан по прозвищу «Халк» живет в Пакистане

История о 25-летнем пакистанце по имени Арбаб Хизер Хайят вес которого превышает 400 кг. и которая больше похожа на вымысел, была опубликована на этой...
Больше материалов


Свежие новости

video

Лев напал на смотрителей

В Японии на двух смотрителей компании, которая выращивает диких животных для съёмок в фильмах, напал лев, - сообщает информационная программа "Новое время". Во время стандартной...
Изобретён ошейник, распознающий настроение собакиvideo

Изобретён ошейник, распознающий настроение собаки

Более 200 компаний представили на минувшей неделе новейшие изобретения на международной выставке переносных устройств Wearable Expo в Токио, - сообщает информационная программа "Новое время"....
Близнецы большой панды вышли к публике в китайском зоопаркеvideo

Близнецы большой панды вышли к публике в китайском зоопарке

Полугодовалые близнецы большой панды впервые появились на публике в зоопарке города Чунцин на юго-западе Китая, - сообщает информационная программа "Новое время". Раньше малыши жили...
Карнавал в Bundeskanzleramtvideo

Карнавал в Bundeskanzleramt

Карнавал в канцлерамт! Офис Ангелы Меркель на полдня превратился в самое веселое место во всей Германии. В гости к канцлерин пожаловали представители карнавальных сообществ...
Трамп запустил процесс выхода из TPPvideo

Трамп запустил процесс выхода из TPP

Перспективы соглашения о создании зоны свободной торговли между Евросоюзом и США всё более туманны - не взирая на надежды европейцев. В свой первый полноценный...