Группа диетологов составила список продуктов, которые при употреблении не способствуют набору лишних килограммов, передает MIGnews. Эти пять продуктов, можно употреблять даже несколько раз в день, и при этом не переживать о лишних килограммах.

На первом месте диетологи отметили натуральные йогурты

На первом месте диетологи отметили натуральные йогурты, так как в этих продуктах большое количество белка, полезных бактерий и кальция.

Также смело можно употреблять белое мясо птицы, поскольку это лучший источник протеина. Однако специалисты рекомендуют за один раз съедать столько мяса, сколько помещается у вас на ладони.

Далее идут морепродукты и рыба. Диетологи акцентируют внимание именно на океанской рыбе, которая была выращена в естественной среде.

Ни для кого не секрет, что овсянка – идеальный продукт для завтрака. Такая каша насыщает и при этом не обременяет организм.

И на последнем месте расположился попкорн. Одна чашка попкорна содержит всего 30 калорий, при этом она дарит сытость и возможность спокойно дождаться основного приема пищи.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Больше интересных новостей в социальных сетях.
Присоединяйтесь!



Читайте также:

Выявлена связь между детским храпом и ожирением

Выявлена связь между детским храпом и ожирением

 9
Специалисты Beth Israel Deaconess Medical Center, университетского медицинского центра Гарвардской медицинской школы, выявили связь между...
Специалисты рассказали, как бросить курить и не поправиться

Специалисты рассказали, как бросить курить и не поправиться

 41
Большинство курильщиков боятся, что отказ от никотина приведет к резкому набору веса. Специалисты рассказали, как...
Ученые считают, что бабушки опасны для здоровья внуков

Ученые считают, что бабушки опасны для здоровья внуков

 192
Бабушки и дедушки систематически подвергают опасности здоровье внуков, и могут даже увеличить риск развития у...

Материалы рубрики:

Против звезд Голливуда завели 20 дел о сексуальных домогательствах

Против звезд Голливуда завели 20 дел о сексуальных домогательствах

   4
Управление полиции города Лос-Анджелес (штат Калифорния) ведет расследование почти двадцати дел, касающихся причастности представителей шоу-бизнеса США к правонарушениям на сексуальной почве. Как передает ТАСС,...
Пьяный американский военный своим грузовиком убил японца

Пьяный американский военный своим грузовиком убил японца

   2
Японская полиция начала расследование ДТП с участием грузовика Вооруженных сил США в городе Наха (административный центр южной префектуры Окинава), в результате которого погиб один...
Как изменялся климат на Земле за последние 20 лет

Как изменялся климат на Земле за последние 20 лет (ВИДЕО)

   11
NASA опубликовало анимационный ролик о последствиях изменения климата за минувшие 20 лет. Запись размещена на YouTube, передает РИА Новости. При создании ролика использованы спутниковые снимки Отмечается,...
В деле убийства Кеннеди появилась новая зацепка

В деле убийства Кеннеди появилась новая зацепка

   17
Из документов о покушении на Джона Кеннеди, недавно опубликованных Национальным архивом США, следует, что человек, застреливший единственного подозреваемого в этом преступлении, мог заранее знать...
Отец случайно прострелил ногу своему 11-летнему сыну

Отец случайно прострелил ногу своему 11-летнему сыну

   6
На северо-западе Москвы (Россия) мужчина совершил непроизвольный выстрел в ногу своему 11-летнему сыну, заявила старший помощник руководителя ГСУ Следственного комитета России по городу Юлия...
Президенту Аргентины угрожают расправой в соцсетях

Президенту Аргентины угрожают расправой в соцсетях

   3
Министерство безопасности Аргентины начало расследование по факту угрозы в адрес президента Маурисио Макри в социальных сетях. Как передает ТАСС, об этом в субботу вечером...
Больше материалов


Свежие новости

Против звезд Голливуда завели 20 дел о сексуальных домогательствах

Против звезд Голливуда завели 20 дел о сексуальных домогательствах

 4
Управление полиции города Лос-Анджелес (штат Калифорния) ведет расследование почти двадцати дел, касающихся причастности представителей шоу-бизнеса США к правонарушениям на сексуальной почве. Как передает ТАСС,...
Россиянин пригрозил взорвать его, если ему не выдадут пластиковую карту

Россиянин пригрозил взорвать банк, если ему не выдадут пластиковую карту

 2
В Санкт-Петербурге (Россия) мужчина позвонил в офис банка и пригрозил взорвать его, если 20 ноября ему не выдадут пластиковую карту, передает Lenta.Ru. Клиент пообещал прийти...
Пьяный американский военный своим грузовиком убил японца

Пьяный американский военный своим грузовиком убил японца

 2
Японская полиция начала расследование ДТП с участием грузовика Вооруженных сил США в городе Наха (административный центр южной префектуры Окинава), в результате которого погиб один...
Как изменялся климат на Земле за последние 20 лет

Как изменялся климат на Земле за последние 20 лет (ВИДЕО)

 11
NASA опубликовало анимационный ролик о последствиях изменения климата за минувшие 20 лет. Запись размещена на YouTube, передает РИА Новости. При создании ролика использованы спутниковые снимки Отмечается,...
В деле убийства Кеннеди появилась новая зацепка

В деле убийства Кеннеди появилась новая зацепка

 17
Из документов о покушении на Джона Кеннеди, недавно опубликованных Национальным архивом США, следует, что человек, застреливший единственного подозреваемого в этом преступлении, мог заранее знать...