Группа диетологов составила список продуктов, которые при употреблении не способствуют набору лишних килограммов, передает MIGnews. Эти пять продуктов, можно употреблять даже несколько раз в день, и при этом не переживать о лишних килограммах.

На первом месте диетологи отметили натуральные йогурты

На первом месте диетологи отметили натуральные йогурты, так как в этих продуктах большое количество белка, полезных бактерий и кальция.

Также смело можно употреблять белое мясо птицы, поскольку это лучший источник протеина. Однако специалисты рекомендуют за один раз съедать столько мяса, сколько помещается у вас на ладони.

Далее идут морепродукты и рыба. Диетологи акцентируют внимание именно на океанской рыбе, которая была выращена в естественной среде.

Ни для кого не секрет, что овсянка – идеальный продукт для завтрака. Такая каша насыщает и при этом не обременяет организм.

И на последнем месте расположился попкорн. Одна чашка попкорна содержит всего 30 калорий, при этом она дарит сытость и возможность спокойно дождаться основного приема пищи.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Больше интересных новостей в социальных сетях.
Присоединяйтесь!



Читайте также:

Отсутствие регулярного секса пагубно влияет на женщин

Отсутствие регулярного секса пагубно влияет на женщин

 163
Американские ученые заявили, что отсутствие регулярных связей у женщин может негативно влиять на их здоровье,...
Ученые назвали овощи и фрукты, которые предотвращают рак

Ученые назвали овощи и фрукты, которые предотвращают рак

 105
Ученые пришли к выводу, что употребление некоторых продуктов и ведение здорового образа жизни способны на...
В Италии эпидемия гриппа, масштабов которой не было 14 лет

В Италии эпидемия гриппа – таких масштабов не было 14 лет

 63
В Италии за последние недели почти 4 миллиона человек заболели гриппом – это наибольшее количество...

Материалы рубрики:

Беженец-многоженец с 23 детьми получает в Германии пособия на 360 тысяч евро

Беженец-многоженец с 23 детьми получает в Германии пособия на 360 тысяч евро

   29
Сирийский беженец, который получил убежище в Германии вместе со своими четырьмя женами и 23 детьми, в настоящее время, по подсчетам Ассоциации работодателей, должен получать...
Десятая часть бельгийцев владеет половиной собственности в стране

Десятая часть бельгийцев владеет половиной собственности в стране

   5
Десяти процентам граждан Бельгии принадлежит 48% частной собственности населения королевства. Как передает РИА Новости, такие данные обнародовала международная благотворительная и гуманитарная организация Oxfam. Богатейшие бельгийцы...
Франция отказалась от проведения престижной всемирной выставки

Франция отказалась от проведения престижной всемирной выставки

   10
Франция отказалась от намерения принять у себя всемирную выставку Expo-2025, передает Интерфакс. Такое решение было обосновано прежде всего финансовыми причинами Такое решение было обосновано прежде всего...
Геологи нашли на дне океана обитель зла из «Властелина колец»

Геологи нашли на дне океана обитель зла из «Властелина колец»

   14
Геологи обнаружили у берегов Австралии район подводных вулканов, напоминающий Мордор из произведения Джона Толкина "Властелин колец", сообщает РИА Новости. Открытие было сделано учеными из Аделаидского...
Россиянин украл козла, чтобы подарить его бабушке

Россиянин украл козла, чтобы подарить его бабушке

   5
Житель Светловского района Калининградской области (Россия) украл козла, чтобы подарить его бабушке своей сожительницы, сообщила пресс-служба управления МВД России по региону, передает РИА Новости. Злоумышленник...
В Испании поймали итальянского мафиози, находившегося в бегах 15 лет

В Испании поймали итальянского мафиози, находившегося в бегах 15 лет

   7
Испанская полиция по запросу итальянских правоохранительных органов задержала 76-летнего главаря римской мафиозной группировки Фаусто Пеллегринетти, который 15 лет скрывался от правосудия, сообщает в понедельник...
Больше материалов


Свежие новости

Беженец-многоженец с 23 детьми получает в Германии пособия на 360 тысяч евро

Беженец-многоженец с 23 детьми получает в Германии пособия на 360 тысяч евро

 29
Сирийский беженец, который получил убежище в Германии вместе со своими четырьмя женами и 23 детьми, в настоящее время, по подсчетам Ассоциации работодателей, должен получать...
Десятая часть бельгийцев владеет половиной собственности в стране

Десятая часть бельгийцев владеет половиной собственности в стране

 5
Десяти процентам граждан Бельгии принадлежит 48% частной собственности населения королевства. Как передает РИА Новости, такие данные обнародовала международная благотворительная и гуманитарная организация Oxfam. Богатейшие бельгийцы...
Франция отказалась от проведения престижной всемирной выставки

Франция отказалась от проведения престижной всемирной выставки

 10
Франция отказалась от намерения принять у себя всемирную выставку Expo-2025, передает Интерфакс. Такое решение было обосновано прежде всего финансовыми причинами Такое решение было обосновано прежде всего...
Геологи нашли на дне океана обитель зла из «Властелина колец»

Геологи нашли на дне океана обитель зла из «Властелина колец»

 14
Геологи обнаружили у берегов Австралии район подводных вулканов, напоминающий Мордор из произведения Джона Толкина "Властелин колец", сообщает РИА Новости. Открытие было сделано учеными из Аделаидского...
Россиянин украл козла, чтобы подарить его бабушке

Россиянин украл козла, чтобы подарить его бабушке

 5
Житель Светловского района Калининградской области (Россия) украл козла, чтобы подарить его бабушке своей сожительницы, сообщила пресс-служба управления МВД России по региону, передает РИА Новости. Злоумышленник...