То, что достаточное количество жидкости крайне важно для нашего организма, мы слышим постоянно. Однако, что будет, если пить воду сразу после утреннего пробуждения? Прежде всего это положительно влияет на наш организм, пишет Focus.

7 вещей, которые происходят с вашим телом, когда вы пьете теплую воду на пустой желудок каждое утро

  1. Очищение организма

Ночью наш организм отдыхает и использует периоды сна для того, чтобы избавиться от токсинов. Если вы утром пьёте воду натощак, то это буквально помогает вашему организму очиститься от всех вредных веществ. Кроме того, достаточное количество воды способствует выработке мышечных клеток и новых кровяных телец.

  1. Улучшение метаболизма

Приём воды на голодный желудок повышает скорость обмена веществ до 24 %. Повышенный уровень метаболизма означает, что улучшается работа пищеварительной системы. Похудение, к примеру, проходит значительно легче, если организм быстрее усваивает пищу. Но для этого вам стоит пить тёплую воду.

  1. Смягчение изжоги и уменьшение засорения желудка

Нарушения пищеварения возникают в результате повышенной кислотности в желудке. Когда кислота попадает в пищевод, мы ощущаем неприятный вкус во рту. Те, кто утром сразу после пробуждения натощак пьют воду, разбавляют таким образом кислоту и предотвращают возникновение изжоги. Кроме того, так желудок готовится к завтраку.

  1. Улучшение состояния кожи и появление естественного блеска
Читайте также:  Бразилия страдает от сильной засухи

Недостаток жидкости приводит к преждевременным морщинам и большим порам. Результат одного исследования показал, что 500 мл воды, выпитые на пустой желудок, существенно стимулируют кровообращение и придают коже естественное сияние.

  1. Улучшение состояния волос

Нехватка жидкости может иметь катастрофическое воздействие на рост волос, ведь вода питает их изнутри. Недостаток жидкости может послужить причиной истончения и ломкости. Так или иначе нужно употреблять много жидкости в течение дня, но приём воды с утра натощак ещё лучше повлияет на ваши волосы.

  1. Предотвращение образования почечного камня и воспаления мочевого пузыря

Приём воды сразу после утреннего пробуждения является очень важным для предотвращения образования почечного камня и воспаления мочевого пузыря. Достаточное количество жидкости разбавляет желудочную кислоту и выводит токсины из организма. А желудочная кислота и токсины, в свою очередь, могут вызвать появление камней в почках и воспаление мочевого пузыря.

  1. Укрепление иммунной системы

Приём воды на пустой желудок помогает сохранять баланс в лимфатической системе, что делает вас менее подверженными различным вирусам и болезням.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Читайте также:  Жители Рима избежали жестких ограничений на воду

Больше интересных новостей в социальных сетях.
Присоединяйтесь!



Читайте также:

Тайфун «Лан» отступает от берегов Японии

 5
Тайфун "Лан", обрушившийся на берега Японии в понедельник, постепенно ослабевает. Ему присвоили вторую категорию опасности....
Стало известно, кто «насвинячил» в космосе больше всех

Стало известно, кто намусорил в космосе больше всех

 18
Странами, которым принадлежит самое большое количество космического мусора, являются США, Россия и Китай. Как передает...
Глухая маленькая девочка впервые услышала голос мамы

Глухая маленькая девочка впервые услышала голос мамы (ВИДЕО)

 26
Родители глухой от рождения девочки опубликовали видео, на котором их двухмесячная Шарлотта с помощью слухового...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Материалы рубрики:

Названы виды спорта, которые продлевают жизнь

Названы виды спорта, которые продлевают жизнь

   60
Ученые из Австралии пришли к выводу, что не все виды спорта одинаково полезны для здоровья человека, передает MIGnews. Участниками экспериментов стали около 80 тысяч...
Больше 9 миллионов немцев злоупотребляют алкоголем

У одного из девяти жителей Германии — проблемы с алкоголем

   53
Тревожная статистика для Германии: только 3 % немцев отказываются от алкоголя, 9,5 миллионов людей злоупотребляют им и рискуют при этом своим здоровьем, а каждый...
Раскрыт секрет здоровой старости

Раскрыт секрет здоровой старости

   68
Британские ученые выяснили, что есть действенный способ сохранить крепкое здоровье до старости, сообщает MIGnews. Они отслеживали пищевые привычки жителей Великобритании Для этого они отслеживали пищевые...
Ученые назвали причину смерти каждого шестого жителя Земли

Ученые назвали причину смерти каждого шестого жителя Земли

   15
Непосредственной причиной смерти одного человека из шести на планете в 2015 году явилось загрязнение окружающей среды, в первую очередь отравление воздуха, воды, вредное воздействие...
Ученые разрешили не уступать место в транспорте пожилым людям

Ученые разрешили не уступать место в транспорте пожилым людям

   83
Профессор Оксфордского университета и консультант по вопросам общественного здравоохранения Англии Мьюир Грей заявил, что пожилые люди должны чаще заниматься легкой физической активностью. Об этом...
Грибная диета названа идеальной для подавления голода

Грибная диета названа идеальной для подавления голода

   35
Добавление большого числа грибов в диету помогает притупить чувство голода и чувствовать себя сытым очень долгое время, заявляют ученые в статье, опубликованной в журнале...
Больше материалов


Свежие новости

video

Мировой рекорд: письмо пассажира «Титаника» продали на аукционе за €142 тысячи

 3
Письмо с затонувшего "Титаника" продали в Британии за рекордные деньги. 142 тысячи евро. Письмо своей матери за день до трагедии написал пассажир корабля - американский...

Тайфун «Лан» отступает от берегов Японии

 5
Тайфун "Лан", обрушившийся на берега Японии в понедельник, постепенно ослабевает. Ему присвоили вторую категорию опасности. Реки вышли из берегов в нескольких частях страны, на...

На ведущую «Эха Москвы» напали с ножом в редакции (фото)

 45
На ведущую «Эха Москвы» Татьяну Фельгенгауэр совершено нападение в редакции, сообщает «Интерфакс» со ссылкой на главного редактора радиостанции Алексея Венедиктова. В редакцию, рассказал Венедиктов, ворвался...

200 солдат Бундесвера классифицировали как правых экстремистов с 2008 года

 10
По информации немецкой газеты Mitteldeutsche Zeitung, с 2008 года около 200 служащих бундесвера были расценены как правые экстремисты. Эта цифра называется в ответе министерства...

Мужчину, устроившего резню в Мюнхене, отправили в психбольницу

 18
Мужчину, который в субботу утром с ножом напал на прохожих в Мюнхене и ранил восемь человек, отправили в психиатрическую больницу. Об этом сообщила немецкая...