Ученые назвали лучший для сна день недели. Британские ученые установили, что сон в ночь со вторника на среду в наибольшей мере способствует восстановлению сил, сообщает The Telegraph.

Хотя продолжительность сна в этот день ниже, чем в выходные, организм не изнурен алкоголем и ночными развлечениями, а оставшаяся от уикенда энергия способствует боле продуктивному отдыху.

О высоком качестве восстановления во вторник свидетельствуют значительные показатели падения уровня гормона стресса и снижение артериального давления.
Данные для исследования были собраны на протяжении десяти лет у 4866 жителей Великобритании финской аналитической компанией Firstbeat.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Больше интересных новостей в социальных сетях.
Присоединяйтесь!



Читайте также:

Евросоюз впервые ограничил в известных продуктах уровень канцерогенного вещества

 25
Представители 28 государств-членов ЕС проголосовали за предложение Еврокомиссии об уменьшении наличия в пищевых продуктах акриламида...
Ученые раскритиковали еще одну диету

Ученые раскритиковали еще одну диету

 37
Ученые из США назвали режим вегетарианской диеты, следовать которому вредно для здоровья. Как передает DELFI,...
Врачи предупреждают о вреде летних шлепанцев

Врачи предупреждают о вреде летних шлепанцев

 35
Многие люди носят шлепанцы летом, так как их просто и удобно надевать. Они дают возможность...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Материалы рубрики:

Вашингтон призывает Москву соблюдать перемирие на Донбассе

Вашингтон призывает Москву соблюдать перемирие на Донбассе

   3
Официальный представитель Госдепартамента США Хизер Нойерт на пресс-брифинге заявила, что Вашингтон осуждает насилие на востоке Украины и призывает Россию соблюдать перемирие, передает Газета.Ru. США...
Штурм Мосула стоил его жителям 40 тысяч жизней?!

Штурм Мосула стоил его жителям 40 тысяч жизней?!

   3
Число мирных жителей, убитых за девять месяцев штурма иракского Мосула, оказалось минимум в четыре раза больше, чем сообщалось ранее, передает Первый канал. Жители города оказались...
Мадонна запретила скандальную распродажу

Мадонна запретила скандальную распродажу

   4
Скандал вокруг певицы Мадонны разрешился в ее пользу. Поп-дива в суде Нью-Йорка запретила продажу ее личных вещей на аукционе, передает НТВ. Среди 22 изъятых...
Названы самые дорогие молодые футболисты мира

Названы самые дорогие молодые футболисты мира

   4
Полузащитник лондонского «Тоттенхэма» и сборной Англии по футболу Деле Алли признан самым дорогим игроком мира в возрастной категории до 21 года по версии Soccerex....
97-летний выпускник средней школы

Невероятно! 97-летний выпускник средней школы (ВИДЕО)

   3
Американец Чарльз Леуцци в возрасте 97 лет получил аттестат об окончании средней школы, передает Korrespondent.net. Подростком он ушел на фронт в 1936 году Домой...
Попугай воспроизвел последние секунды жизни убитого хозяина

Попугай воспроизвел последние секунды жизни убитого хозяина

   36
Жительница штата Мичиган американка Гленна Дарэм признана виновной в убийстве своего мужа Мартина. Родственники покойного уверены, что живший у этой семейной пары попугай жако...
Больше материалов


Свежие новости

Вашингтон призывает Москву соблюдать перемирие на Донбассе

Вашингтон призывает Москву соблюдать перемирие на Донбассе

 3
Официальный представитель Госдепартамента США Хизер Нойерт на пресс-брифинге заявила, что Вашингтон осуждает насилие на востоке Украины и призывает Россию соблюдать перемирие, передает Газета.Ru. США...
Штурм Мосула стоил его жителям 40 тысяч жизней?!

Штурм Мосула стоил его жителям 40 тысяч жизней?!

 3
Число мирных жителей, убитых за девять месяцев штурма иракского Мосула, оказалось минимум в четыре раза больше, чем сообщалось ранее, передает Первый канал. Жители города оказались...
Мадонна запретила скандальную распродажу

Мадонна запретила скандальную распродажу

 4
Скандал вокруг певицы Мадонны разрешился в ее пользу. Поп-дива в суде Нью-Йорка запретила продажу ее личных вещей на аукционе, передает НТВ. Среди 22 изъятых...
Названы самые дорогие молодые футболисты мира

Названы самые дорогие молодые футболисты мира

 4
Полузащитник лондонского «Тоттенхэма» и сборной Англии по футболу Деле Алли признан самым дорогим игроком мира в возрастной категории до 21 года по версии Soccerex....
97-летний выпускник средней школы

Невероятно! 97-летний выпускник средней школы (ВИДЕО)

 3
Американец Чарльз Леуцци в возрасте 97 лет получил аттестат об окончании средней школы, передает Korrespondent.net. Подростком он ушел на фронт в 1936 году Домой...