Ученые назвали лучший для сна день недели. Британские ученые установили, что сон в ночь со вторника на среду в наибольшей мере способствует восстановлению сил, сообщает The Telegraph.

Хотя продолжительность сна в этот день ниже, чем в выходные, организм не изнурен алкоголем и ночными развлечениями, а оставшаяся от уикенда энергия способствует боле продуктивному отдыху.

О высоком качестве восстановления во вторник свидетельствуют значительные показатели падения уровня гормона стресса и снижение артериального давления.
Данные для исследования были собраны на протяжении десяти лет у 4866 жителей Великобритании финской аналитической компанией Firstbeat.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Больше интересных новостей в социальных сетях.
Присоединяйтесь!



Читайте также:

Польза или вред? Вот что происходит, когда вы пьете воду натощак

Польза или вред? Вот что происходит, когда вы пьете воду натощак

 62
То, что достаточное количество жидкости крайне важно для нашего организма, мы слышим постоянно. Однако, что...
Ученые разработали пластырь, который сжигает жир

Ученые разработали пластырь, который сжигает жир

 10
Ученые разработали пластырь, сжигающий жир. Пока что изобретатели протестировали его только на мышах, но они...
7 здоровых альтернатив кофеину, которые "разбудят" вас утром

7 здоровых альтернатив кофеину, которые «разбудят» вас утром

 32
Чтобы выдерживать рабочий стресс, совсем не обязательно постоянно пить кофе. Потому что существует множество вкусных...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Материалы рубрики:

Количество рабов в мире вызывает шок

Количество рабов в мире вызывает шок

   3
Более 40 млн человек находятся в наши дни в рабстве. Как передает Интерфакс, такие данные содержатся в докладе, распространенном во вторник Международной организацией труда...
Для борьбы с хакерами в ЕС создадут специальное ведомство

Для борьбы с хакерами в ЕС создадут специальное ведомство

   3
Для более эффективной борьбы с хакерскими атаками и киберпреступностью Еврокомиссия предлагает создать новое ведомство ЕС по кибербезопасности, а также разработать и ввести в Европе...
Трамп: некоторые государства катятся в ад

Трамп: некоторые государства катятся в ад

   7
Президент США Дональд Трамп, выступая на сессии Генассамблеи ООН, констатировал, что некоторые части мира находятся на пути в ад, предположив, что ООН в силах...
Невероятно! Ребенок выпал с 13 этажа и остался жив

Невероятно! Ребенок выпал с 13 этажа и остался жив

   5
Следственные органы проводят проверку по факту получения серьезных травм маленьким ребенком, упавшим из окна многоэтажного дома в Кирове (Россия), передает Интерфакс. Региональное СУ СКР сообщает...
У берегов Бельгии обнаружили подлодку столетней давности

У берегов Бельгии обнаружили подлодку столетней давности

   15
Затонувшая германская подводная лодка времен Первой мировой войны обнаружена в бельгийских территориальных водах Северного моря, сообщает Интерфакс. На борту обнаружены останки 23 членов экипажа На борту...
В Турции появились троллейбусы для женщин

В Турции появились розовые троллейбусы для женщин

   6
Власти города Малатья на юго-востоке Турции запустили троллейбусы, предназначенные только для женщин, заявил РИА Новости представитель мэрии. «Сегодня такие троллейбусы вышли на маршрут по просьбе...
Больше материалов


Свежие новости

Количество рабов в мире вызывает шок

Количество рабов в мире вызывает шок

 3
Более 40 млн человек находятся в наши дни в рабстве. Как передает Интерфакс, такие данные содержатся в докладе, распространенном во вторник Международной организацией труда...
Для борьбы с хакерами в ЕС создадут специальное ведомство

Для борьбы с хакерами в ЕС создадут специальное ведомство

 3
Для более эффективной борьбы с хакерскими атаками и киберпреступностью Еврокомиссия предлагает создать новое ведомство ЕС по кибербезопасности, а также разработать и ввести в Европе...
Трамп: некоторые государства катятся в ад

Трамп: некоторые государства катятся в ад

 7
Президент США Дональд Трамп, выступая на сессии Генассамблеи ООН, констатировал, что некоторые части мира находятся на пути в ад, предположив, что ООН в силах...
Невероятно! Ребенок выпал с 13 этажа и остался жив

Невероятно! Ребенок выпал с 13 этажа и остался жив

 5
Следственные органы проводят проверку по факту получения серьезных травм маленьким ребенком, упавшим из окна многоэтажного дома в Кирове (Россия), передает Интерфакс. Региональное СУ СКР сообщает...
У берегов Бельгии обнаружили подлодку столетней давности

У берегов Бельгии обнаружили подлодку столетней давности

 15
Затонувшая германская подводная лодка времен Первой мировой войны обнаружена в бельгийских территориальных водах Северного моря, сообщает Интерфакс. На борту обнаружены останки 23 членов экипажа На борту...