Американские ученые сообщили, что отказ от сидячего места в офисе помогает сбросить около трех килограммов в год.

Достаточно проводить шесть часов в день стоя на ногах

Согласно исследованию, офисным служащим, чтобы похудеть на рабочем месте без смены режима питания, достаточно проводить шесть часов в день стоя на ногах.

Средняя разница в расходе энергии, по информации специалистов, составила 0,15 калории в минуту. Таким образом, за день можно потратить лишние 54 калории. Отмечается, что такой способ похудения особенно подходит мужчинам из-за большей мышечной массы.

Исследователи также обратили внимание на дополнительные преимущества «стоячей» работы, передает РИА Новости.

«В вертикальном положении активны дополнительные группы мышц, что ведет не только к потере лишних калорий, но и к снижению риска сердечного приступа, инсульта и диабета», – говорит руководитель группы ученых, профессор Франциско Лопез-Джименез.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Больше интересных новостей в социальных сетях.
Присоединяйтесь!



Читайте также:

17 турецких чиновников на надувной лодке сбежали в Грецию

17 турецких чиновников на надувной лодке сбежали в Грецию

 15
На греческом острове Инуссес высадились 17 граждан Турции. Они сбежали из страны на надувной лодке,...
Сталлоне прокомментировал сообщение о своей смерти

Сталлоне прокомментировал сообщение о своей смерти

 40
В понедельник, 19 февраля, в соцсетях появилось сообщение о внезапной кончине актера Сильвестра Сталлоне. Фейковая новость...
Бундесверу не хватает палаток и зимнего обмундирования

Бундесверу не хватает палаток и зимнего обмундирования

 46
Бундесвер не может успешно участвовать в силах быстрого реагирования НАТО "Острие копья", поскольку немецкие солдаты...

Материалы рубрики:

video

Все жители Нидерландов после смерти автоматически станут донорами (видео)

   130
Совершеннолетние жители Нидерландов автоматически станут донорами. После смерти их органы смогут использовать для пересадки, если при жизни гражданин страны официально не откажется от этого....

Что принесет февральское солнечное затмение

   289
Судьбоносный период пришел на Землю. Астрологи говорят, от этих дней - будут зависеть следующие 18 лет жизни. Коридор затмений - уникальное астрономическое явление наблюдает человечество....

Дикий олень сбил вертолет рогами (фото)

   97
В американском штате Юта благородный олень сбил исследовательский вертолет. Экипаж вертолета назвал «чудом» тот факт, что им удалось выжить, передает KUTV. Егери преследовали оленя на...

Во США прошел запуск ракеты Falcon Heavy с автомобилем Tesla внутри (видео)

   85
Во вторник, 6 февраля, на космодроме им. Джона Кеннеди на мысе Канаверал в штате Флорида (США), компания SpaceX американского предпринимателя Илона Маска провела запуск...
Ученые выяснили, что является причиной рака

Ученые выяснили, что является причиной рака

   110
Ученые Университета Данди в Шотландии выяснили, что причиной рака является стареющая иммунная система. Результаты исследования, опубликованные в журнале Proceedings of the National Academy of...
Ученые предупредили о глобальной ртутной катастрофе

Ученые предупредили о глобальной ртутной катастрофе

   42
Ученые Геологической службы США выяснили, что в вечной мерзлоте северного полушария Земли скопилось 793 миллиона килограммов ртути. Таяние льда в результате глобального потепления приведет...
Больше материалов


Свежие новости

В Британии грабитель напал на ребенка и попал на видео

В Британии грабитель напал на ребенка и попал на видео

 2
В английском городе Дерби грабитель напал на 12-летнюю девочку. Он попытался отобрать у ребенка телефон, но это оказалось не так просто, пишет The Sun. Как...
Немца оштрафовали на 208 тысяч евро за кражу печенки

Немца оштрафовали на 208 тысяч евро за кражу печенки

 46
Немецкий суд присудил рекордный штраф в 208 тысяч евро бизнесмену за мошенничество при покупке в мюнхенском супермаркете. Об этом сообщает Deutsche Welle. 58-летнего мужчину, регулярно...

В Эстонии поезд столкнулся с грузовиком: девять пострадавших (фото)

 38
Во вторник утром, 20 февраля, неподалеку от эстонского города Кейла пассажирский поезд столкнулся с грузовиком. В результате инцидента пострадали девять человек, пишет ERR.ee. Столкновение произошло...
17 турецких чиновников на надувной лодке сбежали в Грецию

17 турецких чиновников на надувной лодке сбежали в Грецию

 15
На греческом острове Инуссес высадились 17 граждан Турции. Они сбежали из страны на надувной лодке, сообщает издание Politischios со ссылкой на береговую охрану Греции. Турки...
Сталлоне прокомментировал сообщение о своей смерти

Сталлоне прокомментировал сообщение о своей смерти

 40
В понедельник, 19 февраля, в соцсетях появилось сообщение о внезапной кончине актера Сильвестра Сталлоне. Фейковая новость моментально разлетелась по сети. Сообщалось, что актер якобы умер из-за...